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Wärme – eine Quelle des Wohlbefindens

Sauna ist mehr als nur Wärme

Seit jeher machen sich Menschen auf der ganzen Welt Wärme auf unterschiedlichste Weise zunutze, um Ihr Wohlbefinden zu steigern,

jünger auszusehen oder einfach um gemeinsam mit Freunden und Familie zu entspannen.

Nicht nur in der kälteren Jahreszeit, auch an verregneten Sommertagen ist der Saunagang eine beliebte Abwechslung.

Das traditionelle Saunafeeling einer finnische Sauna (80 – 95° C, 10 – 30 % relative Luftfeuchtigkeit) lässt Sie den Alltag vergessen:

Entspannen, relaxen, abtauchen und auftanken. Durch einen aromatischen Aufguss kann der Hitzekick noch erhöht werden.

 

Das Saunabaden hat viele Vorteile für die Gesundheit

Es trainiert den Kreislauf, lockert die Muskulatur, löst Verspannungen, erweitert die Bronchien, regt den Stoffwechsel an, reinigt die Haut,

stärkt das Immunsystem. Durch regelmäßiges Saunieren beugen Sie Erkältungen vor.

 

Der Saunagang

Ein Saunagang dauert 8 – 12 Minuten (maximal jedoch 15 Minuten). Zwischen den Saunagängen sollten Sie für ausreichend Abkühl-

und Ruhephasen sorgen. Der menschliche Körper verliert während eines Saunaganges etwa einen halben Liter Flüssigkeit.

Dennoch ist es wichtig, erst nach dem letzten Saunagang wieder zu trinken. Am besten geeignet sind: reines Wasser,

Mineralwasser oder Kräutertee.

 

Tipp

Um das Saunieren richtig zu genießen, empfehlen wir Ihnen, Ihren gesamten Wellnessbereich angenehm zu gestalten. Denken

Sie an Wand-, Decken- und Lichtgestaltung. Wie wär´s mit ausgesuchten Düften? Lavendel oder Zitrone sind für ihre stress-

reduzierende Wirkung bekannt. Probieren Sie es doch einfach einmal aus und geben Sie bei Ihrem nächsten Saunagang ein

paar Tropfen ins Aufgusswasser.

 

Unsere Saunakabinen von Tylöhelo sind Produkte, denen eine langjährige Entwicklung, Saunatradition und Geschichte zugrunde

liegen, damit Sie Ihren Traum von Entspannung und Sauna-Ästhetik verwirklichen können.